Staycation Zwolle

Geweldig mijn favoriete lunchgelegenheden in de Roelofhartstraat.

 Bahya, de Bakkerswinkel, Sabor de MariaClubsandwich en binnenkort de Coenen zijn weer open en kan ik  weer elke dag in een andere locatie lunchen, krantje lezen en leuke  gesprekken hebben kortom sociale life is back again.

 

 

  

 

Sinds 2003  heb ik last van een chronisch auto-immuunsysteem genaamd LEMS google het het maar even maar waar het in het kort op neerkomt is spierverlies m.n. in de bovenbenen.

Het is een zeldzame spierziekte en telt in Nederland zo'n 100 patienten niet veel dus maar gelukkig is er een (duur) medicijn voor genaamd FIRDAPSE die de blokkade van de prikkel vanuit de zenuw naar de spier tijdelijk opheft.

Daarnaast heb ik last gekregen van diabetis2 en nog wat waar ik je niet mee zal vermoeien maar wat niet mee viel was afscheid nemen van een actief leven gevuld met tennis, golf, motorrijden, wandelen in de bergen en citytrips maken en een rijk sociaal leven leiden.

Maar dat laatste lukt me weer vrij aardig door de hulp van de volgende deskundigen in te roepen.
Een neurologe en cardioloog van het AMC, een interniste van de Jan van Goyenkliniek nen natuurlijk mijn eigen huisarts.

Naast heel veel medicijnen maak is sinds een paar jaar gebruik van de expertise en adviezen van een diëtiste en een fysiotherapeut waar door ik me steeds beter ga voelen.

De deskundigheid van mijn diëtiste en fysiotherapeut doen mij ontzettend goed en ik voel me als herboren.

 

Dieetadviezen betrek ik van Saskia Peters werkzaam bij DieetPlaneet .
Met haar heb ik afgesproken een digitaal dagboek bij te houden m.b.t. mijn dagelijkse eetpatroon en de dagelijkse waarden van mijn bloedsuikerspiegel gemeten bij nuchter zijn en vlak voor het slapen gaan.
Door de metingen ontstaat er inzicht en kan er gericht gestuurd worden t.a.v. mijn voedingspatroon en lifestye en dus de gevolgen voor mijn bloedsuikerspiegel.
Ik ben er blij mee. 

DieetPlaneet | dietist Haarlem | Koninginnebuurt  Voeding en Diëtetiek - Sportcentrum VU voor Fitness en sporten in ...

 

 

Met Jurre Kok fysiotherapeut van MovementBasedTherapy (MBT) doe ik allerlei oefeningen zoals 200 m cardio in de vorm van roeien rek en strek oefeningen met oa rekbanden werken met gewichten en nog vele andere oefeningen.
Ik moet me er wel altijd toe zetten maar daarna voel ik me als herboren.
Ik ben er blij mee.

Movement Based Therapy | Physiotherapy Amsterdam

 

 

Maar uiteindelijk red ik het allemaal dankzij de niet aflatende liefde en aandacht van Loes die me sinds mij dit allemaal is overkomen onvoorwaardelijk steunt !

 Loes Gratama - Senior jurist omgevingsrecht - Dienst Ruimtelijke ...

 

 

 

 

 

 

 

Loes heeft een weekje fantastische wintersport gehad in Chatel in Frankrijk.

Voor wat leuke foto's klik nu op hier .

 

Op 3 maart 2020 hebben we de 60ste verjaardag van Loes gevierd in bijzijn van een groot aantal vrienden en vriendinnen.

De feestlocatie was in hotel HOMELAND gesitueerd op het Marineterrein, Kattenburgerstraat 5 te Amsterdam.

We hebben daar ook overnacht in een topkamer nr. 304 met uitzicht op het water.

Voor info omtrent het hotel klik nu Homeland .

En voor wat foto's wie erbij waren op hier  .

 

Ik noem het "lunchen in de Roelofhartstraat en directe omgeving" want in genoemde straat komen er steeds meer te gekke lunchgelegenheden bij waar ik heel veel gebruik van maak.

Klik eens op

De Bakkerswinkel en op

Bahya en op

Sabor de Maria en op

Clubsandwich en op

ROC Elements allemaal in de Roelofhartstraat.

 

Maar in de directe omgeving hebben we ook nog vele andere hippe lunch zaken klik eens op

FUEL  

 

 

 

Nieuwe reacties

11.08 | 16:37

Hoi Frits,
Leuk deze website. Ik zit samen met mama op de steiger te kijken.
Groetjes,
Sandra

...
31.05 | 09:09

Frits, ik ben een beetje (100%) afgekeurd wegens Ziekte van Parkinson, maar voor de rest gaat het wel goed met me.

...
30.05 | 18:55

beste Marco die website heb ik meer dan 10 jaar hoor hoe kwam je er op en hoe gaat het met je?
ik hoor graag van je

groet Frits

...
22.05 | 00:14

Maar Frits, wat is dit nu, een eigen site. Geinig, Marco Meijerink.

...